ダイエットで成果がでてない人によくあることとは？

こんにちは！

ショウタです！！

今回はダイエットで成果が　

でてない人によくある事に

ついて伝えて行こうと思います。

食事を減らしているに体重が

なかなか減ってくれない…

「どうしてだろう？」

「なんでだろう？」　　

原因がわからないとどうしようも　

ないですよね！！！

そんなあなた！！

この記事を読むことで

ダイエットで成果を出すことが

できるようになります。

いまよりもスーツが綺麗に着ること

ができたら嬉しいですよね。

ダイエットで成果がでると自分に

自信を持つことができて前向き

になり人間関係もうまくいきます。

自分の身体が変わるといいこと

ばかりですよね。

自分の身体を変えずにはいられま

せんよね！！

しかし、、

読むのをやめると

ダイエットをしているのに

結果をだすことができません。

僕もこのことを知らずなかなか

結果を出すことができませんでした。

結果がで出ないとやっていても

楽しくないですよね。

そうなるとストレスを食べること

で解消するようになり僕は逆に太り

ました。「キレ食い」と呼ばれる

ものですね。

このようにダイエットで成果が

出ない人によくある事は…

カロリーが少なすぎる

ということです！！

食事を極端に減らしてしまうと

充分なカロリーを摂ることが

できずに身体が省エネモード

に切り替わります。

省エネモードではなかなか体重

を減らすことができずに成果を

得ることができません。

「確かにそうだったかも！！」

思い当たる節があるのでは

ないでしょうか？？

あの時の食事は正しかったの

でしょうか？

間違ったやり方で成果を求めて

しまうと「逆効果」です。

そうならない為にも正しい知識

を身につけましょう！！

1.正しい知識を身につける。

2.しっかりと食事をする。

3.ダイエットをする。

この順番を間違わないように

しましょう！！！

今すぐ、しっかり食事をして

適切なカロリーを摂取しましょう！

最後まで読んで頂きありがとうございました。